“刚插入就想射了”的情况可能是由于性刺激过于强烈或对性刺激过敏感所引起的，这在性生活中是比较常见的现象。以下是一些建议来应对这种情况：

1. 采取缓慢的性行为: 在性爱过程中，尝试减慢节奏，避免过快的运动。可以尝试深呼吸或转移注意力来延缓高潮。

2. 使用避孕套: 有些男性发现戴上避孕套可以减少对性刺激的敏感度，从而延长性生活时间。

3. 尝试不同的姿势: 一些姿势可能会减少阴茎的直接刺激，从而帮助延长性生活时间。

4. 练习性生活技巧: 学习控制呼吸和肌肉紧张，这可以帮助延迟射精。

5. 使用延迟喷雾或凝胶: 有一些特殊产品可以帮助减少阴茎的敏感度，延长性生活时间。

6. 寻求医疗建议: 如果这个问题经常发生且影响性生活质量，建议咨询专业的医生或性健康专家，他们可以提供更个性化的建议和治疗方案。

这些方法可能对不同的人有不同的效果，因此建议尝试不同的方法，找到最适合你的方式来应对这个问题。