执行双手支撑腿瑜伽动作时，首先坐在瑜伽垫上，双腿伸直。双手置于身体两侧，手指指向脚尖。然后，将手掌承托在地面上，手臂保持伸直。接着，吸气并用腹部力量，抬起双腿使其与地面成90度角。保持这个姿势数秒钟，注意保持脊柱挺直。缓慢地呼气，将双腿放回地面，回到起始姿势。在执行过程中要注意保持呼吸平稳，避免过度用力导致受伤。持续练习这个动作可以增强核心肌群和腹肌力量，提高身体的平衡和稳定性。