"174肌肉发达腰围"可能指的是一个人身高174厘米，但腰围比较粗壮，可能是因为肌肉发达造成的。对于这种情况，建议采取以下措施：

1. 增加有氧运动：增加有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车，有助于减少腰围周围的脂肪堆积，使腰围更为纤细。

2. 控制饮食：控制热量摄入，避免高热量、高脂肪食物，选择高纤维、低热量的饮食，有助于减少脂肪堆积。

3. 增加肌肉训练：进行重量训练，特别是针对核心肌群和腰部的训练，可以增加肌肉质量，使腰部线条更加流畅。

4. 均衡饮食：确保每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，以支持肌肉生长和修复。

5. 避免过度训练：过度训练可能导致肌肉疲劳和受伤，影响身体的健康和整体形态。确保给肌肉足够的休息时间以恢复和生长。