肌肉耐力测试包括多种运动，常见的包括仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、深蹲等。这些测试旨在评估肌肉群在持续活动中的表现。仰卧起坐主要测试腹肌的耐力，俯卧撑测试胸肌、三头肌和肩部肌肉的耐力，引体向上主要测试背部、二头肌和肱二头肌的耐力，深蹲测试下半身肌肉的耐力。除此之外，还有其他一些测试可以评估不同肌肉群的耐力，如臂屈伸测试、板支撑等。这些测试可以根据个体的目标和需求进行选择和组合，以评估肌肉耐力水平，并设计合适的训练计划。值得注意的是，进行这些测试时，应该注意正确的姿势和技术，以确保测试结果的准确性和安全性。