运动后感觉酸痛的时间因人而异，取决于多种因素，包括个人的体质、运动强度、运动类型以及是否存在过度训练等因素。一般而言，轻度酸痛可能在运动后几个小时内出现，并持续一至两天。中度至重度的酸痛可能会延续更长的时间，可能持续数天至一周之久。重复性的运动可以减轻酸痛感，因为身体会逐渐适应运动的负荷。建议在感觉酸痛时，适当休息并进行适度的放松活动，以帮助肌肉恢复并减轻不适感。若酸痛感持续时间过长或伴随其他不适症状，建议咨询医务人员以获取专业建议。