前列腺炎复发的预防方法包括：

1. 保持良好的生活习惯：如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于增强免疫力，减少感染机会。

2. 避免过度劳累和压力：过度劳累和精神压力可能影响免疫系统功能，增加感染的风险。

3. 保持适度性生活：过度性生活可能导致前列腺充血，增加感染风险，适度控制性生活频率有助于减少复发。

4. 规律排尿：避免憋尿，尽量保持规律排尿，有助于清除尿道中的细菌，减少感染机会。

5. 注意个人卫生：保持外生殖器清洁，尤其是排尿后及时清洗，有助于减少细菌滋生。

6. 避免过度饮酒和辛辣食物：过度饮酒和摄入辛辣食物可能刺激前列腺，增加炎症风险。

7. 定期体检：定期前往医院检查前列腺健康状况，及时发现问题并进行治疗。

以上措施有助于预防前列腺炎的复发，但具体效果可能因个体差异而异，建议在医生的指导下进行预防和治疗。