俯卧撑前平举是一种辅助性动作，有助于锻炼胸肌和肩部肌肉。要正确执行这个动作，需要按照以下步骤进行：

1. 姿势准备： 身体平躺在地板上，双腿伸直并紧贴在一起，双手放在身体两侧，掌心朝下，手臂伸直，手指略微向内转。

2. 开始动作： 缓慢地将双手从地板上抬起，保持手臂伸直，直到手臂与地面平行。在上升过程中，注意保持身体稳定，不要扭动腰部或使用身体的其他部分来帮助提升手臂。

3. 顶峰位置： 当双臂与地面平行时，保持姿势稳定，感受胸肌和肩部肌肉的收缩。

4. 回到起始位置： 缓慢地将双手放回身体两侧，回到起始姿势。在下降过程中，同样要注意保持身体稳定，避免用力摇摆。

5. 重复动作： 根据个人能力和训练目的，重复进行平举动作。可以根据需要增加重量或次数来增加训练强度。

执行俯卧撑前平举时，要注意保持动作的稳定性和流畅性，避免使用过大的重量导致姿势不正确或受伤。注意保持呼吸顺畅，不要憋气。