脂肪所占体重比重标准因个体差异、年龄、性别等因素而异。根据世界卫生组织（WHO）的指南，成年人的健康体脂范围通常为男性10-20%、女性18-28%。这些范围仅供参考，具体标准应考虑个体的身体构成、生活方式和健康状况。体脂百分比高于或低于这些范围可能会与健康风险相关，但并非绝对。例如，肌肉量较大的运动员可能超出健康体脂范围，但仍然健康。评估体脂比时，应综合考虑其他指标，如BMI、腰围等。建议咨询专业医疗人员以获取个性化建议。