运动对性功能有积极影响。根据研究，适度有氧运动可以提高性激素水平，如睾酮，这有助于提升性欲和性功能。运动有助于改善心血管健康，增强血液循环，促进血液流向性器官，从而改善勃起功能。定期运动还有助于降低焦虑和抑郁，这些情绪问题常常与性功能障碍有关。除此之外，运动有助于控制体重和改善体态，这也与性功能密切相关，因为肥胖和不健康的体态可能会影响性功能。通过促进激素分泌、改善心血管健康、减轻焦虑抑郁以及维持健康体重和体态，运动对性功能的好处是有实质性依据支持的。