整末燃烧是指脂肪酸在细胞内被线粒体氧化分解的过程。这个过程主要通过氧化磷酸化途径产生能量，供细胞使用。脂肪酸进入线粒体后，经过一系列酶的作用，被分解成较短的乙酰辅酶A，然后进入三羧酸循环产生NADH和FADH₂。这些电子载体进入线粒体内膜的呼吸链，在氧化磷酸化过程中释放出能量，最终生成较多的三磷酸腺苷（ATP）。这些ATP被细胞用来进行各种生物学过程，包括维持基本代谢功能和细胞活动。

总体来说，整末燃烧是一种高效的能量产生方式，特别适用于长时间运动或低强度运动时，能够持续供给能量。这个过程也受到多种因素的调控，包括饮食、运动强度和频率、荷尔蒙水平等。因此，要想最大化整末燃烧肠子里的脂肪，需要综合考虑这些因素，并采取科学合理的饮食和运动方案。