卷腹运动时，呼吸配合是重要的。在进行卷腹时，通常建议在吸气时放松身体，然后在呼气时收缩腹部肌肉。具体来说，当你向上卷动身体时，吸气并放松腹部肌肉，然后在向下放松身体时，呼气并收缩腹部肌肉。这种呼吸节奏有助于保持身体的稳定性，避免过度用力或造成不适。确保呼吸是均匀而深沉的，不要屏住呼吸或呼吸过快。最重要的是，要根据个人的身体状况和舒适度调整呼吸方式，以确保在卷腹运动中保持正确的姿势和动作。