要减小腹部脂肪，某些瑜伽动作可以提供帮助。以下是几个常见且有效的瑜伽动作：

1. 船式（Navasana）： 这个动作需要核心肌群的稳定性和力量。坐在地上，双腿伸直，上半身微微后倾，抬起双腿，使身体形成一个“V”字形，保持平衡并收紧腹部肌肉。

2. 板式（Phalakasana）： 这是一个经典的核心强化动作。双手双脚撑地，身体成一条直线，保持这个姿势，确保腹部肌肉紧绷，有助于强化核心力量。

3. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）： 从四脚跪地开始，抬起臀部，伸直双腿，使身体形成一个倒“V”字形，这个动作不仅拉伸腿部和背部肌肉，还能锻炼核心。

4. 桥式（Setu Bandhasana）： 仰卧在地上，屈膝，双脚平放在地，双手放在身体两侧。抬起臀部，使身体从肩膀到膝盖成一条直线，这个动作有助于强化腹部和臀部肌肉。

5. 单腿鸽王式（Eka Pada Rajakapotasana）： 这个动作有助于拉伸臀部和大腿，同时对核心有一定的要求。一个膝盖弯曲放在前方，另一条腿伸直在后方，上半身向前倾。

上述动作每个都需要注意保持正确的姿势，以避免受伤。结合这些动作并配合有氧运动和健康饮食，可以更有效地减少腹部脂肪。坚持练习和正确的饮食习惯是实现目标的关键。