扩胸运动过了是一种力量训练运动，主要针对胸大肌、胸小肌、前锯肌等胸部和上肢肌肉。其动作包括打开双臂，将手臂向两侧伸展，然后再将双臂合拢，重复这一动作。

扩胸运动主要通过拉伸和收缩胸部肌肉来增强肌肉力量和耐力，有助于改善胸部线条和塑造胸部轮廓。扩胸运动还可以增强上肢肌肉的协调性和稳定性，有助于提高上肢功能和运动表现。

扩胸运动通常被视为健身训练的一部分，适合想要强化胸部肌肉和提升上肢力量的人群进行。但是，由于涉及到肌肉的力量训练，对于初学者来说，建议在专业教练的指导下进行，以避免受伤或产生不良影响。