孕妇在选择水果时，低热量的水果既能提供必要的营养，又不至于摄入过多的热量。以下是一些适合孕妇食用的低热量水果：

1. 苹果：每100克苹果大约含有52千卡热量。苹果富含纤维、维生素C和抗氧化剂，有助于促进消化和提高免疫力。

2. 草莓：每100克草莓约含32千卡热量。草莓含有丰富的维生素C、叶酸和膳食纤维，对胎儿发育和孕妇健康都有益。

3. 柚子：每100克柚子大约含有38千卡热量。柚子富含维生素C和钾，有助于维持孕妇的血压平衡和增强免疫力。

4. 西瓜：每100克西瓜含有30千卡热量。西瓜水分含量高，能帮助孕妇补充水分，同时富含维生素A和C。

5. 柠檬：每100克柠檬大约含有29千卡热量。柠檬含有大量的维生素C和抗氧化剂，可以提高免疫力和帮助铁的吸收。

6. 橙子：每100克橙子含有47千卡热量。橙子富含维生素C和纤维，有助于消化和增强免疫系统。

7. 蓝莓：每100克蓝莓约含57千卡热量。蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于提高孕妇的免疫力和保护胎儿的细胞健康。

选择这些低热量的水果不仅可以满足孕妇对维生素和矿物质的需求，还能帮助控制体重，维持健康的孕期体重增长。