手臂肌肉线条的训练时间因人而异，取决于多种因素，包括个体的基础条件、训练强度和频率等。一般来说，要想获得明显的肌肉线条，需要进行持续而有针对性的训练。建议每周进行至少3到4次的手臂肌肉训练，每次训练时间在45分钟至1小时之间。在训练中，应该注重多样化的动作和训练角度，包括引体向上、哑铃弯举、杠铃弯举等，以全面刺激手臂肌肉的生长。合理的饮食和充足的休息也是促进肌肉线条发展的关键因素。坚持科学训练、合理饮食和充足休息是达到理想手臂肌肉线条的关键。