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田径运动员喝蛋白粉吗

田径运动员喝蛋白粉吗
发布时间:2024-06-03 09:59:29 阅读量:6305

1条回答

田径运动员喝蛋白粉吗
滕珂 |
回答时间:2024-06-03

田径运动员在适当情况下可能会选择饮用蛋白粉。蛋白粉可以提供肌肉修复和生长所需的蛋白质,有助于运动员在训练后恢复和增强肌肉。饮用蛋白粉是否适合每位田径运动员取决于其个人的营养需求和训练目标。运动员应根据专业医生或营养师的建议决定是否需要补充蛋白质,以确保他们的营养摄入符合其体能训练和比赛需求。运动员还应谨慎选择蛋白粉品牌和成分,以确保其合规性和安全性,避免对健康造成不良影响。

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