缓解来士普副作用的方法包括：

1. 与医生沟通：如果出现副作用，应立即与医生联系。医生可能会调整剂量或建议其他治疗方式。

2. 逐渐减少剂量：在医生的指导下逐渐减少来士普的剂量，而不是突然停止，可以减轻副作用的发生。

3. 调整饮食和生活方式：健康饮食、适量运动和充足睡眠有助于减轻副作用，并提高药物的效果。

4. 注意药物相互作用：避免与其他药物同时使用，以减少副作用风险。

5. 定期监测：定期检查身体健康状况和药物效果，及时发现并处理副作用。

6. 寻求支持：与家人、朋友或专业机构分享经验和困扰，获得支持和建议。