月经期间进行瑜伽是一种有争议的做法。虽然有些人认为在月经期间进行轻度的瑜伽练习可以缓解痛经和紧张情绪，但也有研究指出在月经期间进行剧烈运动可能会加重症状，如腹部不适和疲劳感。因此，如果选择进行瑜伽练习，建议选择轻柔的动作，避免倒立和过度扭转等动作，以减少不适感。每个人的身体状况和月经周期都不同，建议在进行任何新的健身计划之前咨询医生或专业健身教练的建议，以确保安全性和适宜性。