针对“哪些瑜伽动作对肠胃好”这一问题，有几种瑜伽体式被认为对促进肠胃健康和改善消化功能有帮助：

1. 猫牛式（Marjaryasana-Bitilasana）：这个动作通过在猫式和牛式之间切换，按摩腹部器官，促进肠胃蠕动，改善消化。

2. 扭转动作（Twists）：包括坐姿扭转（Ardha Matsyendrasana）和仰卧扭转（Supta Matsyendrasana），这些动作通过扭转脊柱，按摩内脏，促进肠胃功能，帮助排出体内毒素。

3. 桥式（Setu Bandhasana）：此体式通过提拉腹部，刺激腹部器官，增强消化能力，有助于缓解便秘。

4. 风吹树式（Pavanamuktasana）：这个动作特别适合缓解胀气和消化不良，通过挤压腹部，促进气体排出。

5. 下犬式（Adho Mukha Svanasana）：通过倒立动作，增加血液流向腹部，有助于改善消化系统的整体功能。

6. 站立前屈（Uttanasana）：通过折叠身体，挤压腹部器官，促进血液循环，帮助消化。

这些体式通过不同的方式按摩和刺激腹部器官，促进肠胃蠕动和消化液的分泌，从而改善消化功能。定期练习这些瑜伽动作，可以在一定程度上帮助维持肠胃健康。不过，练习时应注意动作的正确性，并根据自身情况量力而行。如果有严重的肠胃问题，建议在开始任何新运动前咨询专业医生或瑜伽教练的建议。