进行宽距俯卧撑练习时，胸肌得到了较大的挑战，但结果的出现时间因个体差异而异。练习频率、强度和个人生理条件都会影响结果。通常情况下，如果以正确的姿势和适当的训练量进行练习，可以在几周到几个月内看到明显的胸肌增长。需要强调的是，单一练习并不能完全保证胸肌的发展。综合性的训练计划，包括不同类型的俯卧撑、重量训练和营养调整，对于全面发展胸肌至关重要。个人的基础体质、饮食习惯和休息质量也是影响肌肉生长的重要因素。因此，只有综合考虑这些因素，并持之以恒地进行训练，才能有效地练出胸肌。