运动生赛前补剂通常是指能够提高运动表现的营养补充品。这些补剂的具体成分因运动类型、个体差异和目标而异，但常见的包括碳水化合物、咖啡因、氮化物和肌酸等。碳水化合物是主要的能量来源，有助于提高运动耐力和延缓疲劳。咖啡因被认为能够提高警觉性和心肺功能，改善运动表现。氮化物如硝酸盐可以增加血液中的氧气供应，提高耐力和运动效率。肌酸则能够提高肌肉磷酸能的再生速度，延缓肌肉疲劳。使用补剂需谨慎，因个体差异和剂量控制可能对效果产生影响，并可能存在不良反应或禁赛风险。运动生在使用补剂前应充分了解其成分、作用机制和剂量，建议在专业指导下使用，并遵循相关规定和指引，以确保安全和合规性。