肾阴虚的人可以适量食用肉类,但应选择清淡易消化的肉类,如鸡肉、鱼肉等,并避免过量食用,以免增加肾脏负担。建议搭配多食用一些滋阴润燥的食物,如绿叶蔬菜、水果等,以平衡肾阴虚的体质。还需注意适量摄入水分,保持身体水润。最好在医生的指导下进行饮食调理,因为个体差异和具体情况可能需要个性化的饮食方案。
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