普通水煮玉米的热量相对较低。玉米是一种低热量、高纤维的食物，而水煮玉米的制作过程中不添加额外的高热量成分，因此其热量较为有限。根据美国农业部（USDA）的数据，一杯（约165克）煮熟的玉米仅含约132卡路里的热量，这个热量水平相对较低，适合作为健康饮食的一部分。若添加了黄油或其他高热量调味料，则热量会显著增加。普通水煮玉米是一种低热量、营养丰富的食物选择，但其热量也受到食用量和搭配食材的影响。