运动完先洗澡再拉伸是可以的，但需要注意几个方面的问题。运动后立即进行静态拉伸有助于减少肌肉紧张和预防延迟性肌肉酸痛。如果先洗澡再拉伸，则可能会错过最佳的拉伸时机。

洗澡的温水可以帮助放松肌肉，增加血液循环，从而有助于缓解肌肉疲劳。但在洗澡后，肌肉已经放松，如果此时再进行拉伸，效果可能不如运动后立即拉伸时显著。洗澡后皮肤和肌肉湿润，进行拉伸时需要特别注意防滑，避免因地面湿滑而导致的意外伤害。

对于那些感到运动后立即拉伸不适的人，先洗澡再拉伸是一种可行的选择，但拉伸时需要确保动作缓慢、温和，以防止因肌肉已经放松而导致的拉伤。在实际操作中，建议因个人身体状况和舒适度来调整拉伸和洗澡的顺序。

运动后先洗澡再拉伸是可行的，但需注意安全和拉伸效果的可能下降。如果条件允许，建议运动后先进行5-10分钟的静态拉伸，然后再洗澡，以获得更好的恢复效果。