运动结束后喝水不会导致体重增加。身体在运动时会消耗水分,为了保持水分平衡和避免脱水,运动结束后喝水是必要的。喝水不会直接导致体重增加,因为水是零热量的,不会提供额外的能量。任何暂时的体重增加可能是由于水分摄入或运动引起的水肿,而非脂肪增加。身体会通过尿液排出多余的水分,恢复到正常状态。因此,运动结束后适量地喝水是有益的,有助于维持身体的水分平衡和健康状态,不会导致体重增加。
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