双人练腹的动作有很多种，其中一些常见的包括：

1. 合作仰卧起坐：一人固定脚部，另一人进行仰卧起坐动作，双方相互配合完成。

2. 双人对侧仰卧起坐：双方面对面躺下，交替进行仰卧起坐动作，向对方的侧面进行。

3. 合作卷腹：一人躺下固定脚部，另一人站立抓住对方手臂，然后向前卷起做腹肌训练。

4. 双人卷腹抱膝：一人躺下抱膝，另一人站在抱膝者脚部旁边，用手压住脚部进行固定，抱膝者进行卷腹动作。

5. 合作偏侧仰卧起坐：一人躺下固定脚部，另一人站在侧面固定抓住腿部，然后进行偏侧仰卧起坐动作。

以上是一些常见的双人练腹动作，通过双人配合可以增加趣味性和挑战性，同时也能相互监督，确保动作正确和安全。