无氧运动和有氧运动在能量消耗方面存在一些差异。根据研究和普遍观察，有氧运动在运动期间消耗的能量主要来自氧气的供应，这种运动通常持续时间较长，例如慢跑、游泳和骑自行车等。相比之下，无氧运动更注重短时高强度的活动，如举重、爬山、蹲跳等。虽然在运动过程中，无氧运动通常消耗的能量较少，但其后续效应包括增加基础代谢率和促进肌肉生长，从而在长期内对能量消耗产生积极影响。无氧运动和有氧运动对能量消耗的影响因个体差异和运动类型而异，不能简单地以一种为绝对。