跑步机走路的正确方法需要注意以下几点：

1. 姿势：保持挺胸、收腹、微微前倾的姿势，避免弯腰或者后仰。

2. 步频和步幅：步频一般应该在每分钟110到130步之间，步幅适中，不要过大或过小，以确保步伐的平稳和节奏的一致。

3. 脚着地：整个脚掌均匀着地，避免只用脚跟或者只用脚尖着地，这样可以减轻对关节的压力。

4. 摆臂：臂部应自然摆动，与步伐同步，但不要过度摆动或者用力过猛。

5. 呼吸：保持深呼吸，让气息与步伐同步，避免气喘吁吁或者过度用力呼吸。

6. 控制速度：初学者应从慢速开始，逐渐增加速度和时间，不要贪快。

7. 加强核心：通过收紧腹部和臀部肌肉来稳定身体，减少晃动和不稳定因素。

以上是跑步机走路的正确方法，遵循这些原则可以有效提升锻炼效果并减少受伤风险。