根据食品成分数据库提供的数据,桔子和葡萄的热量如下:
每100克桔子的热量约为47千卡,而每100克葡萄的热量约为69千卡。从这些数据可以看出,葡萄的热量明显高于桔子。
具体分析如下:桔子的主要成分包括水分、碳水化合物(主要是糖分)、纤维素和少量的蛋白质和脂肪。它的糖分相对较低,因而热量也较低。而葡萄的主要成分同样包括水分、碳水化合物(主要也是糖分)、纤维素以及少量的蛋白质和脂肪,但葡萄的糖分含量相对较高,因此其热量也相对较高。
从营养角度来看,虽然两者都含有丰富的维生素和矿物质,但因热量差异,葡萄在同等重量下提供的能量更高。对于关注热量摄入的人群,选择低热量的桔子可能更为合适。
总结:每100克葡萄的热量(69千卡)高于每100克桔子的热量(47千卡)。