根据个体的年龄、性别、身高、体重和活动水平等因素，计算每日所需摄入的热量可以采用哈里斯-班尼迪克方程或者莫里森方程。哈里斯-班尼迪克方程适用于成年人，公式为：男性：BMR = 88.362 + (13.397 × 体重kg) + (4.799 × 身高cm) - (5.677 × 年龄岁)；女性：BMR = 447.593 + (9.247 × 体重kg) + (3.098 × 身高cm) - (4.330 × 年龄岁)。莫里森方程更适合用于老年人，公式为：BMR = 22.18 × 体重kg × (1 + 0.378 × (年龄岁 - 18))。BMR即为基础代谢率，再根据活动水平使用活动系数调整热量需求，一般可乘以1.2至2.5不等。根据以上公式和系数计算得到的结果即为每日所需摄入的热量。但需注意，这仅为估算值，具体摄入量还需根据个体的实际情况和目标进行调整。