晚上运动是否导致慢性自杀的可能性较低。大多数研究表明，适度的晚间运动对身心健康有益，能够改善睡眠质量、减轻压力和焦虑，并提升心理健康。极端或过度的晚间运动可能对睡眠产生负面影响，因为剧烈运动会刺激身体产生肾上腺素等兴奋剂，影响入睡。建议晚间运动时间控制在距离就寝时间至少2小时以上，且运动强度适中，以避免对睡眠产生不良影响。个体差异存在，因此建议根据个人身体状况和生活习惯，选择最适合自己的运动时间和强度。