味噌汤的热量通常取决于其成分，主要是味噌（大豆酱）、高汤（一般是鱼或海藻制成的），以及可能添加的其他配料，如蔬菜、豆腐或海鲜。一碗典型的味噌汤通常含有约50-100卡路里的热量。热量的主要来源是味噌中的大豆蛋白和高汤中的蛋白质。

如果味噌汤添加了大量的高热量配料，如猪肉、油炸豆腐或其他高脂肪食材，热量就会相应增加。因此，要控制味噌汤的热量，可以选择使用低钠味噌、清淡高汤，并限制添加高热量的配料。控制食用量也是降低摄入热量的有效方法。

味噌汤并不一定热量高，但具体的热量取决于其配方和食用量。作为一种低热量、高蛋白质的汤类食品，味噌汤在控制摄入热量的饮食中可以是一个健康的选择。