勃起速度受多种因素影响，包括生理和心理因素。要提高勃起速度，可以尝试以下方法：

1. 改善生活习惯：保持健康的饮食，适量运动，戒烟限酒，有助于提高性功能。

2. 减少焦虑和压力：焦虑和压力是影响勃起速度的主要心理因素。可以通过放松技巧、运动等方式减轻压力。

3. 增加性刺激：适当的前戏和性刺激可以帮助提高性欲和勃起速度。

4. 检查健康问题：如有必要，应咨询医生检查是否存在潜在的健康问题，如心血管疾病或激素水平异常，这可能影响勃起速度。

5. 考虑药物治疗：在医生的建议下，可以考虑使用药物治疗，如磷酸二酯酶抑制剂（如伟哥）等，帮助改善勃起功能。

以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人健康状况和医生建议进行调整。