鸡排饭通常是一道高热量食物。这主要取决于鸡排本身和米饭的热量含量。鸡排往往是油炸的鸡肉，含有较高的脂肪和热量。米饭虽然是主食，但也是碳水化合物的主要来源，每100克约有130-150卡路里的热量。因此，鸡排饭的总热量相对较高，尤其是在一些传统食谱中，鸡排可能经过大量的炸制，这会进一步增加其热量含量。

如果你在意热量摄入，建议控制鸡排饭的食用量或者选择更为健康的烹饪方式，比如选择烤或者蒸的鸡肉，减少油炸食物的摄入量。也可以考虑搭配更多的蔬菜或者选择少量的米饭来减少总热量摄入。