晚上进行减肥运动是可行的，但要注意以下几点：

1. 时间安排：尽量在晚饭后1-2小时进行运动，避免运动前过饱或空腹。
2. 运动选择：选择低强度、有氧性质的运动，如快走、慢跑、瑜伽等，以避免影响睡眠质量。
3. 强度控制：避免过于剧烈的运动，以免增加身体的负担，影响睡眠。
4. 安全注意：在晚间运动时要确保环境安全，可选择明亮的场所或者佩戴反光装备。
5. 睡前冷却：运动后进行适当的拉伸放松，有助于身体恢复和入睡。

晚上进行减肥运动是可行的，但需注意时间、运动选择和强度控制，以免影响睡眠质量和身体健康。