对于肌肉质量为59.8公斤的问题，首先需要考虑个人的身高、体重、性别以及运动水平等因素。一般来说，肌肉质量的增加通常是通过有效的训练和营养来实现的。要增加肌肉质量，可以通过进行重量训练来刺激肌肉生长，并确保摄入足够的蛋白质和适当的能量来支持肌肉的合成和修复。保持足够的休息和睡眠也是至关重要的，以便身体有足够的时间来恢复和增长肌肉。要注意避免过度训练和过度摄入蛋白质，以免对身体造成负担。建议咨询专业健身教练或营养师，制定适合个人情况的训练和饮食计划。