减掉脸部脂肪的方法包括以下几点：

1. 控制饮食：限制高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和瘦蛋白质的摄入。

2. 增加有氧运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或游泳，有助于全身减脂，包括脸部。

3. 进行面部运动：通过面部运动锻炼脸部肌肉，可以帮助收紧肌肉，减少脸部脂肪的外观。

4. 饮食上避免过多盐分：高盐饮食容易导致水肿，使脸部看起来更圆润。

5. 增加水的摄入量：保持身体水分平衡有助于排除多余的水分，减轻脸部水肿。

6. 保持良好的睡眠质量：充足的睡眠有助于减少身体内分泌紊乱，减少脸部脂肪堆积的风险。

7. 减少酒精和烟草的摄入：过量饮酒和吸烟可能导致脸部水肿和脂肪堆积。

以上是一些减掉脸部脂肪的方法，但需要持之以恒，并结合合理的饮食和运动计划。