对于运动少骨骼响的情况，建议您采取以下措施：

1. 增加运动量：逐渐增加适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于增强骨骼健康。

2. 进行力量训练：进行适度的重量训练，特别是针对骨骼负重的动作，可以增强骨密度和韧性。

3. 补充钙和维生素D：保证足够的钙和维生素D摄入，有助于骨骼的健康发育和维持。

4. 注意饮食均衡：增加摄入富含钙质的食物，如乳制品、豆类、鱼类等，同时避免高糖、高盐及高脂肪食物。

5. 规律生活作息：保持充足的睡眠，规律的作息时间有助于促进骨骼修复和生长。

6. 避免长时间久坐：尽量减少长时间坐姿，定时站起活动，避免骨骼长时间处于静止状态。

7. 定期体检：定期进行骨密度检测和健康体检，及时发现问题并采取相应措施。

以上建议可帮助您维持健康的骨骼状态，但如有不适或特殊情况，请咨询专业医生建议。