经期做运动可能会增加受伤风险，因为在这个时期，子宫内膜脱落，可能导致腹部不适和疼痛。一些女性在经期会感觉疲倦和身体不适，可能会影响运动表现和恢复能力。在经期做剧烈运动也可能加重月经症状，如疼痛和失血量增加。因此，建议在经期选择轻度运动，如散步、瑜伽或轻柔的拉伸，以缓解不适和保持身体活跃。如果计划进行更剧烈的运动，请在专业人士的指导下进行，并根据自身感觉调整运动强度。