侧平举的正确发力需要注意以下几点：

1. 姿势正确：站立直立，双脚与肩同宽，微微弯膝。收腹，保持身体稳定。

2. 手臂位置：双手持哑铃，手心朝向身体，手臂自然下垂于身体两侧，微微弯曲肘部。

3. 发力过程：以控制的速度将哑铃向两侧提升，直到手臂与地面平行或略高于肩部位置。注意在提升过程中集中力量于肩部肌肉，避免用力过猛导致伤害。

4. 肌肉收缩：在达到最高点时，保持短暂停顿并感受肩部肌肉的收缩。确保控制哑铃的运动，避免摇晃或摆动。

5. 缓慢下降：以相同的速度将哑铃缓慢地放回起始位置，控制动作过程中肌肉的拉伸和收缩。

6. 呼吸：在提升哑铃时吸气，放下哑铃时呼气。保持呼吸顺畅有助于提高肌肉的氧气供应。

通过正确的姿势和控制力量的发力过程，可以最大程度地激活肩部肌肉，并避免受伤。