俯卧撑是一项对儿童发展非常有益的运动。正确的俯卧撑姿势对于避免受伤和确保效果至关重要。以下是儿童正确做俯卧撑的步骤：

1. 身体姿势：平躺在地板上，手臂伸直，与肩膀同宽，双手放在身体两侧。

2. 手掌位置：手掌应该与肩膀齐平，手指朝前，手掌放在地板上，与肩膀同宽。

3. 腰背挺直：腰部和臀部要保持挺直，不要塌腰或者突出臀部。

4. 下蹲：双腿与肩同宽，膝盖微弯，脚尖与身体成一条直线。

5. 俯下身体：缓慢弯曲手肘，让身体向地板下压，直到胸部轻轻触及地面。

6. 推起身体：用手臂力量推起身体，直到手臂伸直，但不要锁定肘部。

7. 重复动作：重复以上动作，保持身体姿势稳定和肌肉紧张。

8. 注意呼吸：吸气时俯身，呼气时推起身体。

9. 控制节奏：动作要缓慢控制，避免用惯性完成。

正确的俯卧撑姿势能够有效锻炼胸部、肩部和手臂肌肉，同时也有助于增强核心稳定性和身体平衡能力。