一碗红豆薏米粉的热量取决于其配方和制作方式。一般来说，红豆和薏米都是低热量、高纤维的食物，而粉类产品通常含有较高的碳水化合物。

一碗（约200克）红豆薏米粉大约含有200-300卡路里的热量。其中大约有40-50克的碳水化合物，3-5克的蛋白质和1-2克的脂肪。

这些数据会因品牌和配方的不同而有所变化，但这是一个一般的估算。如果需要更精确的数据，最好查看产品的营养标签。