以下是一些常见的俯卧撑做法及名称：

1. 标准俯卧撑：手掌与肩同宽，身体保持一条直线，下蹲时胸部触地，然后用手臂力量将身体推起。

2. 宽握俯卧撑：手掌间距比标准俯卧撑更宽，强调胸大肌和肱三头肌。

3. 窄握俯卧撑：手掌间距比标准俯卧撑更窄，强调三角肌和肱二头肌。

4. 倒立俯卧撑：将手臂放在一个高于身体的平台上，身体与地面平行，然后进行俯卧撑。

5. 单臂俯卧撑：将一只手臂放在身后或者背后，只用一只手进行俯卧撑。

6. 跳跃俯卧撑：完成一个俯卧撑后，迅速用力跳起，然后再回到俯卧撑的姿势。

7. 爬行俯卧撑：完成一个俯卧撑后，向前爬行一段距离，再进行下一个俯卧撑。

8. 慢速俯卧撑：在下蹲和推起的过程中，减慢动作的速度，增加肌肉的耐力和控制力。

这些不同的俯卧撑做法可以针对不同的肌肉群进行训练，有助于提高身体的力量和耐力。