要强化胸肌下面的肌肉，你可以尝试以下练习：

1. 仰卧飞鸟：使用哑铃或器械进行仰卧飞鸟练习，以便有针对性地刺激胸肌下部。

2. 斜坡杠铃/哑铃卧推：调整座椅角度，进行斜坡卧推，这会更强调胸肌下部。

3. 俯身飞鸟：借助斜椅或平板，以俯身姿势进行飞鸟练习，更直接地刺激胸肌下部。

4. 箭步深蹲：采用箭步深蹲姿势，将重心放在前脚后蹬上，可以有效激活胸肌下方的肌肉。

5. 交替爬行：采用平板支撑姿势，交替向前爬行，这不仅可以锻炼核心肌群，还可以刺激胸肌下方的肌肉。

以上练习可帮助你有针对性地强化胸肌下方的肌肉群。记得控制姿势和重量，确保在正确的姿势下进行练习，避免受伤。