香蕉加酸奶的热量取决于所使用的香蕉和酸奶的重量以及其热量含量。一般来说，一根中等大小的香蕉（约120克）含有约105卡路里的热量，而一杯（约245克）低脂酸奶含有约110卡路里的热量。因此，如果将一根中等大小的香蕉（105卡路里）与一杯低脂酸奶（110卡路里）混合，总热量约为215卡路里。但值得注意的是，这只是一个大致的估算，实际热量可能会因品牌、配料和分量而有所不同。