红豆、薏米和红枣是传统中医认为具有一定功效的食材。它们常被用于调理身体、补充营养、促进健康。具体来说：

1. 红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于补充营养、增强体力和提高免疫力。

2. 薏米含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B族和矿物质，被认为具有利尿、清热解毒、减肥美容的作用。

3. 红枣含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于调理气血、滋养心脾、健脾养胃。

综合而言，红豆薏米加红枣的功效主要体现在补充营养、促进健康、调理身体等方面。需注意个人体质和搭配食用，以免出现不适或过量引发问题。若需获得更具体的建议，建议咨询医生或营养师。