高热量的油脂食物包括：

1. 坚果类：如杏仁、核桃、花生等。
2. 鱼类：如三文鱼、鳕鱼等富含Omega-3脂肪酸的鱼。
3. 植物油：如橄榄油、麻油、椰子油等。
4. 坚果黄油：如花生酱、杏仁酱等。
5. 奶油和黄油：如鲜奶油、黄油等。
6. 脂肪含量高的肉类：如猪肉、牛肉、羊肉等。
7. 蛋黄：富含脂肪和胆固醇。
8. 巧克力和巧克力制品：含有可可脂和脂肪。

这些食物虽然提供了较高的能量，但也需要注意适量摄入，避免过量导致热量摄入过多。