床上做运动有很多种，包括但不限于以下几种：

1. 仰卧起坐：这是一种有效的核心训练运动，可以加强腹肌和腹部肌肉。

2. 俯卧撑：这是一种锻炼胸部、手臂和核心肌群的常见运动，可以在床上进行。

3. 桥式运动：这个动作可以增强臀部和背部肌肉，同时也能够提高核心稳定性。

4. 腿部提升：可以躺在床上进行腿部提升，这有助于强化大腿和臀部肌肉。

5. 平板支撑：类似于俯卧撑，但是是以平板姿势支撑身体，可以增强核心肌群和上肢力量。

这些床上运动可以在舒适的环境下进行，并且不需要额外的器械，适合在家中进行锻炼。在进行任何新的运动前，请确保您的身体状况适合进行该项运动，并遵循正确的姿势和技巧以减少受伤的风险。