针对俯卧撑造成的大小胸情况，治疗方法因个体情况而异。通常建议：

1. 平衡锻炼：采取全身性的锻炼计划，包括有氧运动、力量训练和伸展活动，以平衡肌肉发展。

2. 调整姿势：在进行俯卧撑等动作时，确保姿势正确，避免过度侧重于一侧肌肉的发展。

3. 加强辅助肌群：通过特定的锻炼，如单臂推举、哑铃飞鸟等，有针对性地加强胸部辅助肌群，有助于平衡大小胸。

4. 逐渐增加负荷：逐渐增加训练负荷和重量，促进对称性发展，但需确保适当的恢复时间和姿势。

5. 专业指导：在健身计划中，最好寻求专业教练或物理治疗师的建议，根据个人情况制定针对性的训练方案。

最终的治疗效果会因个体差异而异，定期评估进展并调整训练计划是关键。若存在严重不对称或持续不改善的情况，建议咨询医生或专业理疗师。