肌肉练习的效果因人而异，与个体的遗传、生理特征、饮食习惯和锻炼计划等因素密切相关。一般来说，胖子在进行肌肉训练时可能会比较容易增加肌肉量，因为他们身体内含有更多的脂肪储备，这可以为肌肉生长提供额外的能量来源。肥胖者通常具有较高的基础代谢率，这意味着他们在静息状态下消耗的能量更多，可能有助于支持肌肉生长过程。

需要注意的是，肥胖并不总是意味着更容易增加肌肉。个体的体脂分布、代谢率、身体结构以及锻炼方案的质量和一致性等因素都会影响肌肉生长的效果。因此，成功的肌肉训练需要综合考虑个体的整体情况，并制定合适的锻炼和饮食计划，以达到最佳效果。